Depressão: quais caminhos possíveis?

Depois que você entrou em contato com algumas hipóteses gerais relacionadas a quadros depressivos, é hora de colocar em prática na sua própria vida ou ajudar alguém nessa jornada.

Hoje em dia é muito comum que tenhamos muitas "perdas" vivenciadas por nós como intensas ao longo de um dia, por exemplo. Não sabemos como dar conta dessas fragilidades e logo nos vinculamos a outras pessoais e/ou coisas. Novas perdas acontecem de novo e isso parece se repetir inúmeras vezes, ao passo que nem percebemos realmente o que estamos perdendo e nem por que sofremos. Não estamos tendo tempo para lidar com nossas perdas, e elas precisam ser elaboradas, leve o tempo que for.

Como você tem encarado as perdas que já viveu?
Do que/de quem é que parece ser tão difícil ter que se separar?
De que maneira você tem se sentido quando alguns eventos dolorosos te acontecem?
Você consegue dar corpo a sua dor sem precisar abafá-la imediatamente?
Me conta?!

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